坐下观照 - 心听音频 - 锵锵茶馆

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546、修行是“减掉”不是“收获”

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455、观照是实操不考虑“诸相非相”

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454、察觉不到念头没法观照

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453、不随妄念跑就是观照

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452、观照&关注

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451、所有的感受都碍不着心空

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450、妄念是没有用的想法

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449、别打“断”的妄想了

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448、不找原因直接断

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447、心不乱为定

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446、忘掉不得定和魔障吧

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445、观照不绵密也比打妄想强

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坐下观照

齐师解惑（截选）

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