坐下观照 - 心听音频 - 锵锵茶馆

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528、观照是实际操作不是讲道理

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527、断你的理解

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526、妄念起了要断掉

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525、去妄显真就是观照

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524、实修才能断烦恼

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523、功夫深了自己能作主不起念

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522、观照的根本意

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521、用这种毅力坚持一千座没问题

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520、联系能所就多事了

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519、修行是减法

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518、打坐有定力了才能看见妄念

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517、吃饭不做吃饭想

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坐下观照

齐师解惑（截选）

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